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你知道你的大脑、心脏、肺、头发等需要吃什么食物？现提供大家一张全身的食物地图，告诉你“从头到脚”的饮食秘方。 护发：小麦 小麦是生物素的良好来源，可帮助预防白发、秃发，让头发闪亮健康。 护脑：饼干 经研究发现，适量的糖能提供大脑燃料，增进你的记忆力。 护眼：红薯 红薯中有丰富的维生素A，可以增 ...

现代医学研究证实，真正的爱不但能健康养生，还能创造出许多美丽的人间奇迹。 许多研究证明，人在爱着和被爱时，体内免疫功能最重要的T细胞处于最佳、最兴奋、最健康活泼的状态，以致病毒无法入侵。美国加州大学对爱情幸福型和爱情不幸型的两组人进行了10年的大量研究，发现前者患病率极低，后者极高。那些远离亲人之爱 ...

橄榄雪梨炖瘦肉 　　用料：橄榄15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个 　　功效：清肺热，利咽生津，清热解暑，滋阴润燥 　　制作要点：将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，雪梨洗净切片再与洗净的橄榄、蜜枣放入炖盅内加清水250毫升，隔水炖2小时即可。 　　适用人群：咽喉肿痛、声音嘶哑、烦热口渴、痰多咳嗽或干咳无痰等肺胃 ...

人人都知道奶是一类营养价值很高的食品，但是若问问日常怎样消费牛奶和酸奶，绝大多数人却只有一个答案：喝掉。难道说，奶就不能“吃”掉吗?如果能，它们该和什么一起吃呢? 牛奶不仅与各种粮食都能发生营养互补，它和需要良好弹性和韧性的面食更是绝配。无论是制作馒头、面包、包子、饺子和面条，都可以用牛奶代替白水来 ...

生活中有一些习惯，貌似卫生，实际上并不卫生，不仅不能保证身体健康，反而对身体有害。 1.白纸用于包食品为了白纸的“白” 许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂，而漂白剂在与食品接触后，会引起一系列化学反应，产生一些有害物质，极易对食品造成污染。 2.卫生纸擦拭餐具、水果 国家质检部门抽查结果表明，许多种类 ...

饥肠辘辘，急于填饱肚子对健康是非常有害的，以下例举几种食物，不宜空腹吃用，以避免健康受到不必要的伤害。 ◎柿子、西红柿 含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。空腹吃柿子，大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块，形成“柿石”。容易引起恶心、呕吐、胃 ...

我买两条金鱼 一条红 一条黑 名曰：红与黑 狭小的空间 欢快的追逐 自由的游荡 游弋的世界 只不过是一个小小的鱼缸 却现亲密无间 另一个城市的你 犹另一个鱼缸的你 能彼此给出透明的心 却是无法跳跃的距离 每天都想你 好想 你是红 我是黑 能在属于我们的空间 欢乐的游弋 自在的嬉戏 心想许 ...

http://tv.sohu.com/20080104/n254443628.shtml [ 本帖最后由 ~@蓝 于 2008-1-5 16:32 编辑 ]

天气干燥，忽冷忽热，人们很容易受到感冒的侵袭。其实，不论任何疾病，都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强于致病因素的作用，那么机体就会非常健康，反之，则会发病。感冒更是如此，过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病、体质虚弱者更容易患上感冒。因此要想不受感冒的困扰或增强 ...

吃小溪506,最近总胆汁酸高,.请问吃啥药好!谢了

新年好! 问一个有关饮食的问题：肾移植后可以服用黄芪水吗？ 谢谢!

你好，我刚做移植一月，现发现血糖高，有６．５餐后，请问是否与服用甲泼尼拢片（４mg.每天６片）有关，还有我服用ＦＫ５０６，及晓溪，谢谢．医生叫我改环包素

目前，很多人除了晚餐的时间安排得不够合理之外，三餐的比例失调，以及晚餐的营养过剩也是问题晚餐的关键。现在有不少人已经习惯了“早餐吃的少、午餐吃的好、晚餐吃的饱”的饮食方式。其实，在一天的饮食需求中，小肠的需求恰好是与之相反的。通常，早、中、晚三餐的比例应该为3：4：3，这样既能保证活动时能量的供给，又 ...

马克思曾说：“一种美好的心情，比十副良药更能解除心理上的疲惫和痛楚”。因此，一个人若想健康长寿，在日常生活中必须坚持做到“三乐”，即知足常乐、自行其乐、助人为乐，保持稳定的思想情绪。这样，才能有益身体健康，延年益寿。 知足常乐 孔子说：“君子坦荡荡，小人常戚戚”。人要想健康长寿，必须树立正确的 ...

1997年，世界精神病协会年会指出，人类已从“躯体疾病时代”进入“精神疾病时代”。心理疾病已成为21世纪的“世纪病”，成为人类健康的主要敌人。最近，有的科学家甚至认为，21世纪心理治疗将是人类战胜疾病的最重要手段。 心理状态，已被世界卫生组织列为评价人体健康的四大指标之一。这是因为心理健康状态与疾病的发 ...

　冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。 　　现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如有头晕目眩，心悸耳鸣者 ...

不能拥有良好的睡眠令人极度痛苦。所幸的是，有几种方法你可以尝试来改善你的睡眠。这些建议不是神奇的治疗方法，你要持之而行。 怎样对付睡眠问题? 这是给所有被睡眠障碍困扰的人的好建议： 1. 睡眠时间要有规律。每天早上要在同一的时间起床，即使你前天晚上没睡好。白天不要睡觉，不要很早上床睡觉，来获得更多的睡 ...

配料：蕃茄一个，鸡蛋一个 　　调料：盐，鸡精，水淀粉 　　做法： 　　1、蕃茄切片，锅内水烧开后下蕃茄煮约两分钟； 　　2、取一小碗将鸡蛋打散，轻轻倒入锅内，同时用不停的朝一个方向搅拌； 　　3、放一勺盐，半勺鸡精煮一分钟，将水淀粉倒入搅拌开后即可出锅，撒上少许香菜叶（葱）装饰。 ...

原料只有土豆，做法： 1、洗干净的土豆去皮切块。 2、锅入油，放入土豆块翻炒一下。[美食中国] 3、加咖喱粉、糖一起炒炒，加水，大火烧开后，改小火焖煮。 4、在烧了10分钟后，加盐。 5、继续焖煮到你喜欢的酥烂程度，收汁即可。 就让土豆的香绵，咖喱的香辛，慢慢地融合在嘴里吧…… ...

西红柿是蔬菜中比较健康的，西红柿中含大量维生素C，每100克西红柿中20－30毫克维生素C。维生素C有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用，但是你知道吗？吃西红柿有六个禁忌，不信，那就接着往下看。 1、不宜和青瓜(黄瓜)同食 青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，番茄富含维生素C，如果二者一 ...