秋季体贴男人的良方 男人女人都来看了

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1、 贪杯男人——呵护心肝
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    推荐秘方1：五味子粥

    配料：五味子10克、大米2两
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    做法：大米、五味子，一起文火熬制。
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; ]* S, Z1 `2 i1 s# D& I    功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。
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    推荐秘方2：葛花水
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# S9 O$ C& `( i- S3 f    配料：中药葛花、开水

    做法：取适量葛花放入开水中冲泡。
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7 n0 z+ i, r) E  j! u5 ], o) p    功效：酒后饮用，有醒酒的妙用。

( @& p$ a( L8 E1 L* H7 z5 c2、应酬男人——做个香甜的好梦吧！

  h' j( D- L& {+ w1 k    推荐秘方：莲子芡实粥

4 F8 u  T4 d& v1 l    配料：莲子50克、芡实15克、大米300克
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    做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。

# I. J) p9 d8 k2 ]- |. w" D2 v    功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。
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3、肌肉男人——脾胃健康是关键

5 q3 M6 B# I( R2 l    推荐秘方：三味健脾养肾粥
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    配料：白术15克，首乌10克，枸杞子20克，白米5两

$ Y5 @, P2 T% i$ x; a    做法：白术和首乌入锅煮，经一段时间后捞出，将其汤与枸杞子、大米一起熬至入味。

    功效：健脾补肾，强壮肌肉。白术易补气健脾，首乌可补肾、补血、养脑、乌发、安神，枸杞子能养血补肾。在增加蛋白质前饮用，有利于营养物质更好吸收。
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' t3 b% H3 U, F9 W5 o) x) f4、尴尬男人——放松
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    推荐秘方：杜仲煨羊腰
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    配料：杜仲10克、羊腰子一只、生姜2片、红花油一勺

: A* g8 K2 t  F$ ~  Q$ P5 |. ^" M    做法：1、将羊腰子用水泡，祛除异味，然后切片。杜仲过水洗，祛除杂质。2、先将一勺红花油温六成热时切入生姜两片爆锅，之后把羊腰放入锅中翻炒2分钟，再把杜仲放入，同时加一碗水，小火煨30～40分钟，出锅前放适量盐和味精。将羊腰带汤一起食用。

    功效：在肾阳虚的情况下食用。杜仲、羊腰皆可以补肾助阳，对阳痿、腰膝酸软等症状起调理作用。
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5 E  S9 q" L  a  y6 J5 P[ 本帖最后由 kql 于 2008-9-24 18:06 编辑 ]

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