吃豆腐让肾功能衰退

疾风草

量食用豆腐会摄入过多植物性蛋白质，使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏负担。
% h7 f8 t5 Q, F5 `% Y9 o$ M　　吃豆腐让肾功能衰退
3 \3 u8 }) _5 D+ y/ i0 w2 ?　　豆腐的蛋白质含量比大豆高，但是日本科学家指出吃豆腐过量会使肾功能衰退。
　　在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过新陈代谢变化，最后大部分都成为含氮废物，由肾脏排出体外。但如果大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质，势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。
) \8 ]8 a) |; W1 i　　豆腐不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高，因此适量吃豆腐是有益于健康的。
$ B* f9 K0 s7 D! F; z　　还有哪些坏习惯会伤肾？
$ x4 K% C5 m3 ]" z' Z4 j　　吃肉减肥法伤害肾功能
% c0 v% ^% c- W8 _. I　　很多人采用吃肉的方法减肥，专家认为这种方法并不可取。肉类等高蛋白质摄入会给人体健康带来诸多不利影响。例如，长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担，甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态，并可能因此加速其老化和损害；还有，摄入过多的蛋白质还可促使钙从骨质中溶解，增加钙的丢失。研究表明，蛋白质摄入量每增加1克，就会导致1.75毫克的钙从尿中丢失。长此以往，将增加骨质疏松的发生风险，这对肥胖者而言更是雪上加霜。
　　滥用止痛药损害肾功能
- }2 e- y. m: [; x' l# }# `　　专家提示止痛药是双刃剑,合理使用可起到减轻疼痛的作用;但如果长期使用,特别是滥用,则会对人体健康造成严重损害。
* s- n; z! x# h6 |1 a  Z: `　　目前药物引起的肾功能不全中,止痛药已占37%,且服药超过3个月就可出现,其中消炎痛引起的肾损害占大多数。专家建议未经医生指导,千万不可随便用药和加大剂量,或任意延长服药时间。长期反复使用同一种止痛药物,会产生耐药性,应及时改用其他止痛药物代替。

烟花·火

俺已经不吃了，都忘记它的味道了，呵呵

大光

什么好东西都不能过量啊1

宋3

对啊.我现在已经开始敢吃了.:122:

hans

真是少吃为好
但有时尝尝也不错