大笑能降血压除百病

疾风草 · 发表于 2008-1-12 09:58:25

大笑能降血压除百病
　　香港健康报纽约消息　　美国科学家的研究报告指出，开怀大笑可降血压、扩血管、减焦虑、益五脏。
　　美国马里兰大学预防心脏病学研究中心主任米勒在最新一期《心脏》杂志发表其研究报告时表示，研究人员安排20名身体健康的年青人，着令他们在没有饮酒、服药或做健身运动的情况下，先后观看为时各15分钟的一段悲剧和一段喜剧。借着监测他们在观片前后的上臂动脉血液流通情况，发现其中14人在看完悲剧后，血液流动变缓；但在看过喜剧后，则有19人的血液流速加快。2种情绪致的血流速度差距超过50﹪。
　　他解释说，观看喜剧衍生的效果，跟抗高血压胆固醇药「施德丁」（Statins）的疗效相同。他说，开怀大笑能带动横隔膜及内脏活跃起来，并让血管内壁的组织「内皮」膨胀，像做带氧运动般促进血液流通。相反，悲伤情绪却会减缓血液流动。他建议：「每周3次30分钟运动和每天15分钟笑声，对心血管系统是最好的。」
　　过去已有研究显示，笑声有助降血压、促进免疫力，并有助脑部分泌出具镇静作用和带来良好感受的氨基酸。不过，他补充说：「我们也想请大家放心，看悲剧不会对心脏或血液循环造成长远坏影响。」

开怀大笑的9大疗效
‧ 降低血压
‧ 减少紧张激素
‧ 让横隔膜有「鍜炼」机会
‧ 纾缓痛楚
‧ 增强免疫力兼有助康复
‧ 促进肌肉放松
‧ 让心脏运动
‧ 促进血液循环
‧ 改善呼吸

宋3 · 发表于 2008-1-12 10:34:15

常笑是个好习惯,要发自内心的笑!

爱中 · 发表于 2008-1-12 10:48:02

见过大笑俱乐部没?呵呵，
大家一起在公共场所大笑！

流星飞雪 · 发表于 2008-1-12 16:42:49

以后一定不能吝啬自己的笑呀，一定要为自己找到更多开心的理由，去真心地笑。

雪孩子 · 发表于 2008-1-12 17:17:22

大笑能降血压除百病？(:0016:) 能治尿毒症不？(:0018:)

烟花·火 · 发表于 2008-1-13 12:37:15

雪来砸场子的吧:117:

雪孩子 · 发表于 2008-1-13 12:39:44

(:0027:) 这里也有砸场的概念？

烟花·火 · 发表于 2008-1-14 12:39:15

哈哈，大笑怎么可能治尿毒症呢！你不是来砸场子是什么啊

坚持到底 · 发表于 2008-2-28 20:51:27

要是真能治就好咯

可惜爸爸做不到开怀大笑,都不知要怎样才能把血压降下来

[保健] 大笑能降血压除百病

回复 6# 的帖子