脾气大吃点啥

~@蓝 · 发表于 2008-1-9 20:30:55

在现实生活中，有的人很容易发怒，周围的人都只知道此人脾气大，却很少想到他很可能是患了一种疾病。

　　中医将容易发怒称为“善怒”，应属于疾病的范畴。

　　中医理论认为，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。

　　肝郁气滞

　　症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。

　　对策:首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。

　　肝火上炎

　　症状表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。

　　对策:除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

　　脾虚肝乘

　　症状表现为身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。

　　对策:要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。

　　过度的情绪反应会损伤人体的脏腑而引发疾病。

　　我国传统的精神养生法对克服不良情绪有很好的效果，可通过自身的调节而平息怒气，但当情绪特别激动时，也应该通过异地发泄、理智消解、转移注意力等方法来消除怒气，使心情得以平静。

雪孩子 · 发表于 2008-1-9 21:02:07

(:0014:) 安眠药最管用。(:0018:)

宋3 · 发表于 2008-1-9 21:14:29

我的脾气就大.不知道该吃点什么

雪孩子 · 发表于 2008-1-9 21:16:11

(:0014:) 请认真考虑我说的方案。

爱中 · 发表于 2008-1-9 21:17:24

看看郭芙蓉吧，
脾气大的时候就念到，
世界如此美妙,我却如此暴躁。不好不好!
呵呵！

森林之王 · 发表于 2008-1-9 21:21:41

经典啊.很喜欢看武邻外传

宋3 · 发表于 2008-1-10 07:49:51

我也喜欢.我电脑里存的两部电视剧,其中一部就是<武林外传>,在姚明的手提里也曾经存着这部电视剧!

雪孩子 · 发表于 2008-1-10 07:58:50

(:0016:) 武林外传?代沟啊～～～～

爱中 · 发表于 2008-1-10 10:15:54

原帖由 雪孩子 于 2008-1-10 07:58 发表 ' @ F1 Q8 l& y7 C
(:0016:) 武林外传?代沟啊～～～～

不会吧？
没看过还没听过？

~@蓝 · 发表于 2008-1-10 10:42:54

世界如此美妙,我却如此暴躁。不好不好!
世界如此美妙,我却如此暴躁。不好不好!
世界如此美妙,我却如此暴躁。不好不好!
我喜欢看啊(:0022:)

雪孩子 · 发表于 2008-1-10 10:49:07

听过是肯定听过，看过也看了点，一点不觉得好看。(:0020:)

~@蓝 · 发表于 2008-1-10 10:52:00

(:0028:) 那是因为你老了(:0022:) (:0022:) (:0028:)

烟花·火 · 发表于 2008-1-10 12:19:32

雪总怎么又不知道的啊．．．真是老古董．．．

宋3 · 发表于 2008-1-12 19:30:10

爱中的这句话很受用,收下了!

小小 · 发表于 2008-1-14 22:00:44

我也要改改脾气了(:0036:)

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世界如此美妙,我却如此暴躁。不好不好!