“三高”常喝胡萝卜奶

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ß-胡萝卜素不但能降血压、降血脂、降血糖、美容、抗癌、通便和抗衰老,还具有提高免疫功能、肺功能和上呼吸到抗感染能力. 胡萝卜含有丰富的ß-胡萝卜素, ß-胡萝卜素只有在脂肪的环境下,才能发挥一系列的营养保健功效.
胡萝卜和牛奶这对”黄金搭挡”正好起到1+1>2的作用.
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1 S% K" l7 L. V% @6 _9 o制作胡萝卜奶的步骤:
材料:鲜牛奶500ml, 胡萝卜50~100克,蜂蜜25ml.
首先,将胡萝卜洗净,切块,上锅蒸熟后,放入搅拌机中搅碎;
% {7 ^+ `* d0 x" n$ C7 M: h然后,倒入牛奶和蜂蜜,盖上盖子,充分搅打粉碎后,即可倒入杯子饮用.
) B; ~& u: s) n& U. i6 g' I0 m冬季可热饮,夏季可冷饮.

森林之王

好东西.简单实用

疾风草

胡萝卜又称小人参,还补血呐.

宋3

对肺好.可能是.

烟花·火

很好哦，我妈妈炒菜用的多
: L9 [7 m1 g- b现在要试试喝看看